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第四輯簡介

2011-02-14 18:15:26 , 作者: 瀏覽數:8593
摘要:

第四輯 耶和華是我的牧者

01與歡樂的人一同跳舞(耶利米書31:3-4)
暖身、雙手上下、左右及平行拉直伸展,腰部上仰、下彎彎腰、左右伸展運動

02穿起全副的軍裝(以弗所書6:14-17)
腿部前後抬、低、蹲、伸直、跳躍拍頭、腹、腿腳

03不從惡人的計謀(詩篇1:1-3)
以Tango舞步來做腳的走動與蹲和舉手運動

04耶和華是我的牧者(詩篇23)
以緩慢步伐與芭蕾舞步的配合慢動作達到全身的運動

05不因我跌倒的有福了(馬太11:5-6)
以摀耳、拍後腦勺的彈動、腳步走動

06祂必指引(箴言3:5-6)
以夏威夷的舞步達到腰全身搖攞走到全身及手與手指的運動、柔軟運動

07稱頌耶和華(代上16:8-10)
抬腿向左右前後張開抬腿、前抬腿達到抬腳的全方位運動

08輕省的擔子(馬太11:29-30)
慢動作向上抬手吸氣、放手吐氣、吐納運動與抬腿伸直、平衡感運動

09拍掌(以賽亞書55:12)
點腳、跳、拍手上下、左右前後等拍掌運動

10普天下向耶和華歡呼(詩篇100)
雙手前後左右擺動、左右彎腰全身的運動

11主賜平安(約翰福音14:27)
互相祝福平安的慢動作

12主禱文(馬太6:9-13)
禱告

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